なおっきのぶろぐ

えとまずは今日のデータw

Distance: 98.95 km
Elevation Gain: 1,160 m
Time: 04:24:23 h:m:s
Avg Power: 170 W
Max Power: 471 W
Max HR: 93 % of Max
Avg HR: 69 % of Max
Avg Bike Cadence: 68 rpm
Max Bike Cadence: 172 rpm
Avg Speed: 22.5 km/h
Max Speed: 63.8 km/h
Calories: 2,129 C

平日に約100km1000m Orz....
疲れたかもw。

今日の帰りになくしたテールライトを堤防沿いに探しに行った！
そしたら見つかった！

奇跡ぃ～～～～！

イヒ！

そして今月のデータ！

Distance: 2,085.38 km
Elevation Gain: 20,467 m
Time: 76:54:46 h:m:s
Avg Power: 178 W
Max Power: 685 W
Max HR: 125 % of Max
Avg HR: 69 % of Max
Avg Bike Cadence: 77 rpm
Max Bike Cadence: 231 rpm
Avg Speed: 27.1 km/h
Max Speed: 75.0 km/h
Calories: 33,299 C

すべて過去最高！2000km20000m！77時間
わーい！そうそうこの記録は更新できないだろうなぁ・・・と思う。
人生最初で最後かも知れんwww。
最後ではあってはならんと、心の声が言っているけどねw。

まぁおつかれ自分！乾杯w。

なんだかほんとに疲れたかもw
そしていろいろあって人生にも疲れたかもOrz...
月曜日なのに・・・Orz...。
厄年・・・恐るべしかもOrz...

以下過去3年弱のデータ

ロード1年生
2007/10 1,000km
2007/11 976km
2007/12 1,009km

2008/01 1,170km
2008/02 1,033km
2008/03 1,045km
2008/04 1,065km
2008/05 1,228km
2008/06 1,224km(12,620m 44:57:48)
2008/07 1,745km(12,620m 61:03:16)
2008/08 1,450km(14,000m 57:42:48)
2008/09 1,003km(6,440m 36:14:18)
ロード2年生
2008/10 1,612km(13,925m 64:23:52)
2008/11 1,690km(14,070m 66:15:41)
2008/12 1,823km(16,270m 72:37:19)

2008年走行距離 16,088km

2009/01 1,747km(15,520m 68:11:21)
2009/02 1,557km(15,115m 62:17:04)
2009/03 1,561km(15,900m 76:43:21)
2009/04 1,622km(18,749m 69:31:14)
2009/05 1,630km(17,465m 66:38:54)
2009/06 1,539km(15,220m 60:31:11)
2009/07 1,580km(13,185m 65:35:12)
2009/08 1,588km(18,030m 68:13:12)
2009/09 1,447km( 7,860m 52:44:57)
ロード3年生
2009/10 1,785km(16,280m 69:46:00)
2009/11 1,311km( 9,800m 51:55:00)
2009/12 1,459km(12,085m 58:45:00)

2009年走行距離 18,826km

2010/01 1,370km(7,823m 50:06:12)
2010/02 1,297km(5,020m 48:16:28)
2010/03 1,643km(16,442m 65:13:13)
2010/04 1,765km(15,638m 64:27:30)
2010/05 2,085km(20,467m 76:54:46)