走りました。
ドバッツ朝練では心拍90%以上に19分！
ひぃひぃ。
しかも最大心拍１７９で９８％。
でるんだぁ！って感じ。速い人と走れば！ｗｗｗ
その後も雨沢＆戸越。
で心拍90%以上が19分。
雨沢は明日レースだから、TTするつもりはなくて
ちゃんと計っていなくて、心拍89～90%とケイデンス80を意識して
走ってたんだけど、たぶん、17分台出てたと思う。
33分台にGoの50分台に到着って感じしか見てなかったので・・・。
多分17分台！ｗｗｗ。
90%を超えないように意識しててこれなら意外といいタイムかも？！
合計心拍90%以上が38分！
こんなことでいいのか？
明日はレースじゃよｗｗｗ。
というのもmeidenの子が来てたから！ジュニアのオリンピックに選抜されるかも？な選手なんで速いですよぉ～。
なおっき練も一緒についてきてくれた！
ドバッツの朝練の登りは互角に走れたので満足www。
速い子と走ると楽しいな！ってな感じで飛ばしてもうた。
今月走行距離 1424.8km
今月走行時間 70:39:57
今月獲得標高 14390m
グラフはドバッツの朝練です！
memo
Polar CS600の本体の電池交換しました。
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2009/3/28 16:19.
コメント (4)
お疲れ様です～！
これからもなおっきさんの上りについていけるように頑張ります！
Posted by: racer.Fr | 2009年03月28日 21:56
日時: : 2009年03月28日 21:56
>>racer.Frさん
お互い切磋琢磨しませぅ！ｗｗｗ
なおっきのレベルってどんな感じなんだろ・・・？！
Posted by: なおっき | 2009年04月01日 16:04
日時: : 2009年04月01日 16:04
記事を書く前に言っておきますが
１位おめでとうございますｗｗｗｗｗ
Posted by: princo | 2009年04月05日 22:31
日時: : 2009年04月05日 22:31
>>princoさん
なんでわかったんだぁ～？
もしかして出場されてました？ｗｗｗ
ありがとうございます！！！
Posted by: なおっき | 2009年04月06日 10:54
日時: : 2009年04月06日 10:54