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今月は1169.4kmでした~。

右ひざが微妙に痛いかも・・・。
たぶん11時から力を入れるという動きに微妙に筋肉の動きが今までとちょっと違うからかなと・・・。
徐々に痛みは引いてるので、なれてきているとは思うけど・・・。

今日で累計2万キロ!達成&月間1100km以上を達成しました。

うれしいかも。
来月からもがんばるぞ~~~~!

時間 1時間00分41秒
距離 24.3km
HR max 157
HR avg 134
Cal 526kcal
最高 50.2km/h
平均 24.2km/h
CAD max 113rpm
CAD avg 75rpm
上り max 15%
獲得標高 315m
温度 avg 4℃
Sports zone5 00分44秒
Sports zone4 14分44秒
Sports zone3 27分18秒
累距 2550.2km(CS600)
累距 17482km(CS600以前)
累距合計 20032.2km
今月(今年)スタート時 18862.8km
今月 1169.4km


2008/1/31 21:31.

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