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三国山88%TT & 雨沢峠85%TT

今朝は朝っぱらからMy EvolverちゃんでTT二本。
三国山88%TT & 雨沢峠85%TT。
結果は以下の通り。

SplitTimeDistanceElevation GainElevation LossAvg SpeedMax SpeedAvg HRMax HRAvg Bike CadenceMax Bike CadenceCaloriesAvg Temp
三国00:27:426.654952914.446.78892701052874.5
雨沢00:19:506.12322218.534.28589761061965.2

タイムは27分台に突入してきました。
去年の3月で26分21秒だしているので、まだまだかなぁ。
ただ、去年は天気がよく暖かくて登りまくってたのと、体調もずっとよかったからな。
徐々に24分台に持っていって、できれば今井選手の22分57秒を切らねば!

三国山TTのもうレースはこちら


さて・・・・
ねぇねぇ、自転車ってこんなに楽しかったっけ?
パワークランクに慣れると普通になるっていうけどさぁ・・・。
楽しさが違うんだけど?!
三国山TTやってから雨沢登ろうなんて朝から思わないもんねぇ。パワークランクのいつもの自分ならさ。
ま、いいけど。楽しけりゃ!


で、今朝のデータ

Distance:43.26 km
Time:01:48:29 h:m:s
Elevation Gain:1,034 m
Elevation Loss:1,107 m
Avg Speed:23.9 km/h
Max Speed:59.4 km/h
Avg Bike Cadence:74 rpm
Max Bike Cadence:171 rpm
Max HR:92 % of Max
Avg HR:75 % of Max
Calories:768 C


今月データ

Distance:699.77 km
Time:28:35:50 h:m:s
Elevation Gain:7,134 m
Elevation Loss:7,224 m
Avg Speed:24.5 km/h
Max Speed:67.7 km/h
Avg Bike Cadence:76 rpm
Max Bike Cadence:180 rpm
Max HR:99 % of Max
Avg HR:72 % of Max
Calories:13,681 C




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2010/3/15 09:15.

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