山が嫌いになったわけじゃないよｗ。
とにかく脚の張った感じをリセットしたいだけ。
おかげで、だいぶ脚が軽くなってきた。
階段もひさしぶりに普通に登れるｗ。
ここ一ヶ月くらい階段登るのがしんどかったもんなぁ（爆）
踏むペダリング、回すペダリングを両方意識しながら、
あと、やっぱり左手を離してると違和感がまだあるのでそれの克服と。
フォームとかいろいろ考えて走った。
負荷は低めの40km。でも平均で28km出てた！うぉ。
で、会社についてから、サドルをなんとなくだけど、2mmほど下げた。
久しぶりにポジションをいじった。帰りが楽しみかも。
あと、サドル高さとSTIの距離の比率 95.1%だった。
96に届かずｗ。でもクライマーだからハンドルは多少近くていいでしょ？ｗ
あ、あと、昨日自転車をシャンプーしてあげた。
チェーンも灯油漬けに。気持ちいい。
ポジションメモ
サドルの高さ 683mm (-2mm)
サドル後退幅 53mm
サドルとSTI(握り手前) 650mm
ハンドルサドル距離 480mm
ハンドルサドル落差 45mm
股下 775mmなので0.881
サドル高さとSTIの距離の比率 95.1%
身長169.5mm
時間 01:27:18
距離 40.8km
HR max 155(85%)
HR avg 131(72%)
Cal 823kcal
最高 56.0km/h
平均 28.0km/h
CAD max 150rpm
CAD avg 86rpm
上り max 10%
獲得標高 110m
温度 avg 5℃
温度 min 4℃
累距 18737.9km (CS600 2007/11/21～)
Sports zone5 00:00:00
Sports zone4 00:13:32
Sports zone3 00:45:46
今月走行距離 1241.6km
今月走行時間 48:18:38
今月獲得標高 11505m
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2009/1/20 09:20.
