今日はEvolverデー！
朝ドバッツ錬。
めっちゃめちゃ高強度４０分弱。
信号インターバル掛け捲り！
心拍数９０％以上に１５分以上でした！
そして
初めて３８分台を記録しました！
さすがはEvolver！
その後、なおっき錬をみんなに誘うが珍しく皆様用事があったみたいで寂しくしていると・・・
ｺｶﾞﾐﾔﾀさん＆中島さん＆蓮ちゃんで誘われてバンク錬に行くことに！
初バンク錬！at名古屋競輪場。
ｺｶﾞﾐﾔﾀさまとH木さんの顔利きで特別に入場できるらしい。
入場してすぐに「すご～～～い！」って感じ！
これが競輪場かぁ！
遠くから見るとあのバンクの斜度はたいしたことないように見えた。
（そういえば写真撮るの忘れてるｗｗｗ）
が
走ってみると最初は坂好きなおっきもめっちゃ怖かったｗ。
アウト側のペダルがするんじゃね？くらいの角度！
あれって何％くらいなんだろ？！
何十週かし終わって、さっそく１０００TTを計測してもらっちゃいました。
ギア比がうまく途中までかみ合わない感じ・・・。まぁ初めてだからしょうがない。
で、結果は
１分２３秒！
二本目を申し出てやってみる！
今度はかなりいい感じで加速！途中までは１本目より２秒くらい速かったみたい。
けど、途中で、もう終わったと勘違い！
あっちゃ～～～～（汗）
なおっきがんばれ～の声で、まだ残ってることに気づいて再度加速。
結果
１分２４秒
ふむふむ。
たぶん慣れだけで２１～２２秒くらいはすぐに出せそうな気がする・・・とか言ってみるｗｗｗ。
でも、そっから先は大変そう・・・な感触。
続いて２００ｍの計測もしてもらっちゃいました！
結果は
１４秒
くだりで勢いをつけるんだけどそのラインが悪い！と後から指摘された。
初めてだとまだそういうことがわからない。
どちらもいいのか悪いかようわからんけど、いい経験になったわぁ～！
今後はこのタイムを基準に短くなっていけばいいってことで！
ｺｶﾞﾐﾔﾀ様ありがとうございました！
競輪場からは自走で帰宅。
結局今日は合計１０７ｋｍくらいかな。
Evolverだと１０７ｋｍはすごく短い感じがする。
てか１０７ｋｍも走ってたのね？って感じ。
距離計算するまで８０kmくらいだと思ってた。
パワークランクだと、へろへろのお時間って感じだと思うけどｗｗｗ。
明日は名古屋城クリテがんばってきまふ！
2009/11/28 21:20.
