なおっきのぶろぐ

ドバ錬・・・
いやはや、まったく練習についていけなくてもどかしい。
パワークランクをつけてるともはや、初心者に等しい・・・。
泣けてくるぅ～～～。信号待ちがなければ先頭集団に合流できない状態。
とほほぉ～。

その後、なおっき錬。参加者ひとり。ふたりで三国山裏ルート。
最近その子たまに三国山裏で練習してるらしい。一回朝、出会ったことがあるし。
たんたんと上って終了。
二人で親子丼、卵丼を注文して解散。

すごいすごい疲れたかも。
で、思わず昼寝しました。

最近パワークランクで思うこと。左足が細くなってきた。
右足っぽくなってきた。

う～ん。

これは左右同じになってきたってことで喜ぶことかな？
どうも左右のバランスの悪さを徐々に矯正されてきている感じ。
あと、お尻のぢの調子もなんだか良くなってきているような・・・。

かなり左右のバランスが悪かったんだろうね。

ぢが良くなっている。
つまりペダリング偏るとぢにも悪いんだろうね。
多分・・・。

にしても・・・慣れてきてはいるものの、しんどすぎる・・・
というか自転車が楽しくないぃ～～～Orz...
早く乗り越えたい、この状態。

今日のトレーニング（パワークランク(PowerCranks) 5月21日より導入）
時間 03:30:15
距離 80.1km
HR max 173(95%)
HR avg 127(69%)
Cal 1610kcal
最高 52.8km/h
平均 23.0km/h
CAD max 131rpm
CAD avg 75rpm
上り max 16%
獲得標高 855m
温度 avg 27℃
温度 min 22℃
累距 25590.0km (CS600 2007/11/21～)
累距メモ 17482km(2003/04～2007/11/21)
Sports zone5 00:06:03
Sports zone4 00:44:40
Sports zone3 00:41:06

今月走行距離 1617.6km
今月走行時間 66:01:37
今月獲得標高 17320m

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