なおっきのぶろぐ

昨晩ﾏｲﾐｸのJK LIMITEDさん(Evolverの創作者)とかもねぎさんとお食事会。
色々お話しました。熱いねぇ！ﾆﾏﾆﾏ。

写真はなおっきとかもねぎさん。（撮影JK LIMITEDさん）

で、さっそく
Evolver
https://www.evolverbikes.com/
お借りしました！

夜１０時ごろに会社に戻り、そっから２０km弱走りました。
今朝もいつもどおり三国山裏ルート＋定光寺を登って会社へ。

パワークランク(PowerCranks)の呪縛を久しぶりに解いて普通の自転車に乗った感じ。
普通といってもEvolverは普通じゃないけどね！

今回前回と違いサドルに自分のアリオネちゃんをつけたせいか、前回ほど
硬い感じはせず、より自然な感じ。サドル一つでこうも変わるか？！
なんの違和感も感じない。
というかこれってあの時（美ヶ原試走のときの）の硬いフレームなんだよね？って
小一時間問い詰めたい感じｗｗｗ。
下りもいい感じで走れたし、

改めて、いいじゃんこれ！

あれ？！あの時の下りのパンパン跳ねるような感じはどうしたんだ？！
それどころかしっかり正確パワーを伝えてくれるイメージ。
ゆがまない逃げない感じはそのまま！

すごいかも・・・。

もう少しサドルの調整をすればばっちりかな。
本能に任せて、少しサドルの調整を今日明日でやろうと思います。

で、

三国山裏。レースが３日後なので実は最初はTTなんて全くするつもりもなく
３分の２くらいのところまで、例の下りのところまでは心拍８５前後かそれより下くらいで
まったり走って、下りきって登るところからなぜか火がついて90%以上でガンガン
走っちゃったって言う感じ。そんな走りで

タイムは27分45秒

ほぉ～。3分の2遊んでこのタイムならむしろかなり速いんでは？って感じ。
最後最大心拍数９６％（１７５まで行ってたらしい・・・）

その後レース前最後のSFRとして定光寺をアウター縛りで、その後ペダリングを楽しみつつ
川沿いを35km/hオーバーくらいで巡航して走ってきた。途中もりまろとすれ違い。

もりまろ：あ、なおっきさん
なおっき：もりぃ・・・

会話終了ｗｗｗ

ってな感じでした。チャンチャン！

三国山裏ルート with Evolver（最後3分の1だけ頑張った結果ｗ）
https://latlonglab.yahoo.co.jp/race/info.rb?id=cc36eeba07a8638bff24a1b6044b4f41
タイム 00:27:45 (SFR Best 33:52 Best 26:06 PC 27:07)
HR max 175(96%)
HR avg 157(86%)
平均 14.1km/h
距離 6.6km
CAD max 114rpm
CAD avg 65rpm
平均斜度 7%
獲得標高 490m
山頂付近気温 18℃

今朝のトレーニング

時間 01:47:44
距離 40.0km
HR max 175(96%)
HR avg 127(70%)
Cal 991kcal
最高 62.3km/h
平均 22.4km/h
CAD max 161rpm
CAD avg 70rpm
上り max 16%
獲得標高 685m
温度 max 28℃
温度 min 18℃
温度 avg 22℃
累距 26893.0km (CS600 2007/11/21～)
累距メモ 17482km(2003/04～2007/11/21)
Sports zone5 00:08:37
Sports zone4 00:22:15
Sports zone3 00:21:03

今月走行距離 1324.0km (CS600 1278.0km +46kmツールド美ヶ原試走分)
今月走行時間 53:15:27 (CS600 51:15:27 +02:00:00ツールド美ヶ原試走分)
今月獲得標高 13825m (CS600 12475m +1350ツールド美ヶ原試走分)

↓PowerCranksちょっとお休み
PC距離 1772.4km (25060.2km 5/22～26832.6km 6/24)

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