引き続き、気管支の調子が悪い。
だからといって何もしないのはちょっと精神的によろしくない。
そこで考えた。
心拍数50%台で下ハン握りでパワークランクで、負荷Lv1で3本ローラーに乗れるのか？
ってなバカなことをやってみたwww。
これなら気管支にはほぼ影響ないだろうし・・・。
結果は・・・・
「仏のこころがないと難しい」(爆)
結局のところ60%台がぎりぎり。
こころを静かにしてスピードを限界まで落としてなんとか50%台後半。
でもふと気づくとすぐに60%にあがってしまう感じ。
体中の力を抜いて脚のみ動かす感じ。
不思議と体幹が意識出来る。
それとサドルのSLKなんだけど、1時間シッティングでまったく痺れこず！
痛みもそれほどなかったなぁ・・・。意外と行ける？！
そんな感じかなぁ・・・。
その後、ストレッチ＆例のプチ筋トレ。脚パンが焼けました。
グラフ＆データはつまんないので省略w
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2010/2/24 09:01.
