アップ12min
2lap 210w 4.1w/kg 20min 89rpm
4lap 220w 4.3w/kg 6min 76rpm
5lap 250w 4.9w/kg 1min 70rpm
7lap 270w 5.3.w/kg 3min 85rpm
ダウン6min
今日は270wがかなり軽く感じた。
3minだったけど、まだ逝ける！って感じ。
この時点で時間がなくて終了しなくちゃいけなくてちょっと残念。
時間があればもう１～２本はしたかったなぁ・・・。
ちなみに今日も心拍系はつけなかった。
いじょ
PS：
誰か再度計測しなおしたいのでパワータップを半日くらい貸してもらえませんか・・・？
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2009/9/17 10:47.
