なおっきのぶろぐ

気持ちよかったぁ～。

えと、Evolverで一言。
やっぱりこの子は丁寧に回すといいのかも知れない。
3本ローラーで上下に振動しないように丁寧な入力を踏み引きでバランスを取って
乗ってあげるといい感じな気がする。
少しでもペダリングが乱れて上下に振動するような乗り方をするとすぐに暴れて・・・
暴れると言うか・・・うまく表現ができないけど、振動が伝わると言うか・・・
うまく進まず、気持ちクよくないけど、いったん、綺麗な振動のないペダリングが
同期し始めると、とても気持ちがよく進んでいくような気持ちになる。
ペダリングのミスを許さないというか、フィードバックがはっきりしていると言うか、
ペダリングのスキルを試されている感じがする。
もっと乗り込んで綺麗で丁寧で力強いペダリングを身につけたい気になってくる。

今朝はそんな感じですぅ～。ってか雨だねぇ～Orz...。

ガーミンコネクトのデータ

This morning
Time 01:02:35
Ave Power 155w
Max Power 320w
Ave Heart 72%
Max Heart 88%
Ave Caden 82rpm
Max Caden 117rpm

Last 24 hours
Distance: 96.49 km
Elevation Gain: 748 m
Time: 03:07:41 h:m:s
Avg Power: 163 W
Max Power: 463 W
Max HR: 95 % of Max
Avg HR: 72 % of Max
Avg Bike Cadence: 79 rpm
Max Bike Cadence: 135 rpm
Avg Speed: 30.8 km/h
Max Speed: 61.3 km/h
Max Distance: 40.60 km
Calories: 1,321 C

Last 7 days
Distance: 332.97 km
Elevation Gain: 2,822 m
Time: 11:33:24 h:m:s
Avg Power: 172 W
Max Power: 463 W
Max HR: 95 % of Max
Avg HR: 68 % of Max
Avg Bike Cadence: 77 rpm
Max Bike Cadence: 178 rpm
Avg Speed: 28.8 km/h
Max Speed: 67.2 km/h
Max Distance: 49.12 km
Calories: 5,164 C

Last 30 days
Distance: 1,739.57 km
Elevation Gain: 17,533 m
Time: 68:13:37 h:m:s
Avg Power: 172 W
Max Power: 463 W
Max HR: 120 % of Max
Avg HR: 69 % of Max
Avg Bike Cadence: 75 rpm
Max Bike Cadence: 180 rpm
Avg Speed: 25.5 km/h
Max Speed: 83.4 km/h
Max Distance: 123.55 km
Calories: 31,388 C

ロードバイクのヒルクライムブログのランキング競ってますぅ！是非ぽちっとご協力をお願いしますぅ！

(携帯用リンク)