走ってきました～。
まぁ二日間だけど・・・。
昨日の朝５０kmの道のりを美濃インターの近くの
お友達の実家のおうちまで・・・
午前中１０時にはついたんだけど・・・
とっくにお友達はいてるかと・・・
電話したら、まだ名古屋ぁ～って
おい！
んで午後から彼はやってきて、川遊び
そして夕方からBBQ！
なんだかとってもいい感じでした。
んで次の日の早朝、今日だね。
朝の５時１０分に起きて
６時ちょっと前にそうぉっとおいとましました。
ありがとうございました。
そして走ること62.15km。
帰りは別の道でちょっぴり遠回り。
帰りのプロットは
時間 2時間32分30秒
距離 62.15km
平均 24.4km/h
って感じ。
んで総合2日間のプロットは
時間 4時間40分51秒
距離 111.92km
平均 23.9km/h
最高 53.2km/h
累距 15014km（お、1万5千キロ超えた！）
って感じでした。
ついでに言うと体脂肪率11%になってました。
今ビール飲んでます（爆）
Y家の皆様ありがとうございましたm(_ _)m
2007/8/13 09:35.
