お～し～ご～と～
毎日メール処理はしてたけどさ・・・。
んで、今日はすこ～し朝と夜自転車乗りました。
合計40.09km
例によってサイクルコンピュータは
時間 1時間47分55秒
距離 40.09km
平均 22.3km/h
最高 48.7km/h
累距 15060km
今日は初めて自転車のｽﾑｰｽﾞな乗り方が分かって
ちょっと感動しました。
サドルに腰を立てて乗せる。
お尻の後ろの方をなるべくサドルに押し付ける？
そしてそれにもたれる？ようにくるくる足を回す。
それがすべてうまくいくとなんてｽﾑｰｽﾞな走りになるんでしょう！
って感じ？
自転車雑誌等で見かけるやり方なんだけど、
初めて「お、これのことか？」と実感できました。
ケイデンスをかなりあげても全然身体が安定してる！
そして腕に全然負担がかかってない。
言うなれば腰で自転車に乗っている感じ？
明日からの自転車生活がさらに楽しみに・・・
明日もちゃんとこれできるかなぁ・・・。
身体が覚えていますように。
2007/8/15 22:03.
