なおっきのぶろぐ

こんな感じ・・・()内は獲得標高。

去年の9月ごろドバッツに出会い、11月の鈴鹿8時間に出ると決めて、
10月から月1000kmを走ろうと決めて約１年。

だんだん距離が伸びてきているのが分かるｗ。

2007/10 1000km
2007/11 976km
2007/12 1009km
2008/01 1170km
2008/02 1033km
2008/03 1045km
2008/04 1065km
2008/05 1228km
2008/06 1224km(12620m)
2008/07 1745km(12620m)
2008/08 1450km(14000m)
2008/09 1003km(6440m)
2008/10 1612km(13925m)
2008/11 1690km(14070m)
2008/12 1823km(16270m)

2008年走行距離 16088km

2009/01 1747km(15520m)
2009/02 1557km (15115m)

一応ちゃんと走ってるかな。

これからもバリバリ走る予定！

累計距離メモ・・・
CS600以前のサイコンデータ
2003年04月～2007年11月20日
累距 17482km

CS600からのデータ
2007年11月21日～
2008年11月30日時点 15673.1km
2008年12月31日時点 17496.3km

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まとめて日記3本目

三国山錬のあと、ADONさんとﾓﾘﾏﾛさんと離れ、急いで一人、準備してｶﾐﾊｷﾞに向かう。
自転車のメンテをお願いしていたから。

以下、メモ的に・・・。
すべてのワイヤー類の交換
おのずとバーテープの交換
ブレーキシュー交換
すべてのネジの緩み確認
ライトとサイコンの台座の交換（フラフラだったので）
洗車＆ワックス
そしてフル調整
エンドの調整（曲がってたらしいOrz）

伊藤さん長々ありがとうございました。
これでまた安心して乗れます。

いろいろあって、伊藤さんの話を聞いてて、
リアディレィラをデラエーっスにしようかなぁと考え中。
今は105にセラミックベアリングのプーリをつけているんだけど、
それとの相性があまりよくなくて、変速が微妙に遅れるそうな。

あと、リアのカセットスプロケットを自分で交換できるように
工具を注文。合計3時間に及ぶメンテナンスでした。

そして、伊藤さん曰く、「インナートップでチェーンがあたって音がするのは変ですよ」って。
え”～～～～。
それが普通だと思ってた。今度治します。今日は時間切れですって。
BBのカップにかませることによってインナートップを使えるようにしてくれるらしい。
すげ～～～。たのしみだ。

あと、最後の仕上げに自転車の重量を測ってもらった。
ペダルとボトルゲージつきで
8.26kgでした。8.4kgくらいあると思ってたので少しびっくり！

ってことはペダルとボトルゲージをなくせば、8kg切れるんだねぇ～。
そんなことせずともホイールを300g軽いのに変えれば8kg切れるってことだねぇ。
今のホイールは多分1800gくらいだと思うから・・・。

ふむふむ。

でも、そんなことよりエンジンを鍛えねば！

今から乗ります。
楽しみです。

まとめ日記2本目。

２９日
もりまろ＆ADON＆なおっきで三国山裏ルート3連発予定で品野のファミマに集合！
その前にﾓﾘﾏﾛと高蔵寺自衛隊近くのｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝで集合して、定光寺経由で品野へ。
そしてその前日、なおっきは久々のトランポリンをしていたので、身体中がすでにﾊﾞｷﾊﾞｷ。
違う筋肉を使うのでいつも次の日は大変な筋肉痛になる。と言い訳をしつつ・・・ｗ

三国山1発目。ADONさんDNSで、ﾓﾘﾏﾛくんと二人で登る。
淡々と登る。ﾓﾘﾏﾛくんはきっと「おそいなぁ～っ」て後ろで思ってたことであろうｗ。
ゆっくり過ぎてｺﾞﾐﾝ！

三国山2発目。3人仲良くスタート！
がいきなりADONさんとﾓﾘﾏﾛが視界からさようならぁ～。なおっきはまったくついていけず。
あっちゃ～！よえぇ～～～よｵﾚ！自分の弱さに悲しくなりつつ泣きながら淡々と一人旅。
頂上はこの時間になると日が当たって気持ちよかった。

でお昼。なおっき亭でコンビに弁当！
お外で食べるより暖かいよねぇ～。
ADONさんが「ここを自転車合宿場にしよう」とか「ここでタイヤやチューブを売ればうれるよ」とか
言い出すｗ。

Σ(ﾟдﾟ)ｵｲｵｲ！ｗ

で3本目さすがに三国山裏ルートに飽きたので、雨沢TTを。
いきなりADONさんが飛び出す。おぃ～～まて～～。さっきの三国山の一人旅はもう
やだ～とばかりに追いかける追いかける！。
心拍は９２％。でも一人旅はいや～～～とがんばる。

ﾓﾘﾏﾛは？と後ろにいない。時間差スタートをしてるらしい。時間差スタートして
後で抜くつもりか。ちっ！と思いつつ、ADONさんを追う。

ようやく追いついた。でしばらくぴったり後ろについて呼吸を整える。

つもりがいつまで経っても心拍９０％以下に下がらない。ﾄﾎﾎ。

でもADONさんがなんか少し切れてきた。
そこで徐々に横について抜く。

で、少しして後ろにADONさんがいると思ったらﾓﾘﾏﾛが・・・ｱｳｩｩ
ADONさんの姿は見えずあれま。

で、県境のあたりでﾓﾘﾏﾛが

「列車に乗ってください！」と一気に抜いていった。

おい、速すぎてのれね～～～よ！

まったく追いつける気配もない自分。Orz...。

で、結局タイムは

18分ちょうど。
以下はそのときのグラフ。

今までの最高のタイムだと思う。
記録を調べてみると2008/6/14に18分30秒だったみたい。

三国山裏ルートを2本走った後、しかも重量級の冬装備を考えると、
まぁいい感じに伸びてるのかな？
グラフはそのときのもの。全部90%以上。
ありえないwww。

ということでとてもとてもいい練習になりました。

ありがとうございました！ADONさんにﾓﾘﾏﾛさん！

また、是非こんななおっきでよければｗ、付き合ってください！

本日走行距離 79.0km
本日走行時間 03:42:14
本日獲得標高 1990m
Sports zone5 00:39:25
Sports zone4 01:20:35
Sports zone3 00:53:34

今月 1703.8km
今月走行時間 68:16:37
今月獲得標高 15030m

おっと1700km超えてました！
今日と明日でどこまで伸びるかな？ｗｗ

年末年始のお休みが始まってすでに4日も経過してるじゃん。

ありえねぇ～。

mixiの日記っていつも会社で書いてて、他の場所からはかける環境にあっても
書く気にならない。

ってことで、今日は会社に来てmixi日記書いてます。ﾊﾞｶﾀﾞｧｗ。
だって落ち着くんだもんｗ

ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽにﾒﾛﾝﾊﾟﾝをカジリつつ書きましょう。

27日
ドバッツ牡蠣ツアーがありました。
実はなおっきは牡蠣がすきじゃない（爆汗） <<逝ってよし　Σ(´Д｀lll)
でもドバッツのみんなで集まってなんかするのは大好きってことで参加ｗ。
やっぱり楽しかった。

しかも牡蠣をありえないほど、そう、死ぬほど食った。
あれ？
牡蠣ってこんなにうまかったの？・・・ﾐﾀｲﾅ・・・。

牡蠣のうまさを教えてくれてありがとぉって感じ。

でもね、渋滞に巻き込まれたせいで、牡蠣を食べる前に予定されてた20kmの
サイクリング？ツーリング？は取りやめ。

車に詰まれた13台の自転車がむなしく泣いていた・・・そしてなおっきも泣いたｗ。

でも楽しかったからﾖｼ！

牡蠣を食った後は「おかげ横丁」で散策。赤福ぜんざいがこれまたうまかったぁ～。

ってことでサイクルツアー一転グルメツアーな小旅行ですたぁ～。

(-∧-；)　ﾅﾑﾅﾑｗ

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