乗鞍から戻ってきて夜、いつものようにストレッチしていた。
で、いつものように膝を曲げてのストレッチをしていたところ、
ふくらはぎが結構大きくなってきたのを圧迫感で感じつつ、
ぐいぐいと膝を曲げるストレッチ。
と
ギクッ
と膝が・・・。げっ！
何これ。恐る恐る膝を伸ばす。
よかったぁ、意外と大丈夫？
歩いてみる。お、意外と大丈夫。
けど、膝を曲げてのストレッチをすると
い、痛い。
やべぇ～。
こぇ～～～よ(>_<)
怖くて、そのあとからストレッチができず。
ストレッチができないと脚がもやもやしてて気持ち悪い。
日曜日は怖くて完全休足。
動かさない方がいいよね・・・。
ちなみに日常生活にはまったく支障がないです。
ストレッチのときだけ・・・。
四頭筋を意識しだして確かに四頭筋やふくらはぎが少しずつ
肥大化しているのは感じる。
それの影響かなぁ・・・汗汗；）
そんな感じ。
2009/10/26 09:09.
