昨日は本当に一日寝ていた。何もする気がおきず、ひたすら布団の中。
食い物を買い出すために前のコンビニに行ったくらい。
こんなに、身体を動かしたくないというか気力がまったく沸かないというのも
本当に珍しい。精神的にも病んでて、身体的にも疲れてたんだと思う・・・。
今朝はなんとか元気を取り戻して、三国山へ。
よかった走れて。昨日の自分を思うと、今日すら走れないんじゃないかなんて思ったから。
頂上で、ありがとう。ってちょっぴり何かに感謝してしまった。
また、今日からなんとかがんばれそうです。
時間 01:48:20
距離 39.0km
HR max 173(95%)
HR avg 135(74%)
Cal 1034kcal
最高 46.3km/h
平均 22.6km/h
CAD max 129rpm
CAD avg 76rpm
上り max 18%
獲得標高 670m
温度 avg 11℃
温度 min 8℃
累距合計 32358.8km (14876.8(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:19:05
Sports zone4 00:25:00
Sports zone3 00:17:30
メモ・・・
コンビニから三国山裏ルート頂上
00:35:07
8.2km
HR max 173(95%)
HR avg 157(86%)
14.1km/h
CAD max 118rpm
CAD avg 63rpm
平均斜度 6%
獲得標高 540m
8℃
今月 842.9km(+50km)
今月走行時間 35:49:42
今月獲得標高 7440m
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2008/11/17 09:41.
