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拇指球拇指球拇指球

なんだかペダリングが変わってきたかも。
これがいい方向ならうれしいけど、自分ではわからない。
ただ、踏めてきたことは確か。

それにしても涼しくなってキタ━━━━(°Д°)━━━━!!!!
今朝はメータで平均24度だって!ありえん。
2週間くらい前は34度くらいあったんじゃね?

つまりホントに暑いのは2週間程度しかないってことか・・・。
c⌒っ*゚ー゚)φ メモメモ...

昨日の夜はおもーい負荷で1時間ローラー台に。
負荷最大 x アウタートップ。
めっちゃ疲れた。けどこれもいいトレーニングだねぇ~。
負荷最大でも1時間乗れるようになったのがちょっとうれしい。



時間 01:11:58
距離 31.9km
HR max 163
HR avg 130
Cal 666kcal
最高 54.1km/h
平均 25.7km/h
CAD max 126rpm
CAD avg 72rpm
上り max 12%
獲得標高 310m
温度 avg 24℃
累距合計 28526.6km (11044.6m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:00:00
Sports zone4 00:13:42
Sports zone3 00:26:03

今月 1143.7km
今月走行時間 45:20:06
今月Cal 22380kcal
今月獲得標高 10765m


2008/8/22 09:22.

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