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今朝のトレーニングぅっ!

さらに拇指球で踏む感覚がいい感じになってきた気がする。
思いっきり踏める感じ?出来れば11時から踏めればという気持ちで
多分12時くらいから3時くらいを踏んでるかなぁ・・・。
パワーの入力をしているぅぅぅっ!って感じ。
スピードも乗りやすい。気持ちいい!


時間 01:17:20
距離 30.7km
HR max 167
HR avg 135
Cal 666kcal
最高 55.9km/h
平均 27.6km/h
CAD max 117rpm
CAD avg 72rpm
上り max 11%
獲得標高 250m
温度 avg 27℃
累距合計 28458.7km (10976.7m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:01:34
Sports zone4 00:17:15
Sports zone3 00:25:55

今月 1075.8km
今月走行時間 42:38:20
今月Cal 20934kcal
今月獲得標高 10385m


2008/8/21 09:33.

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