今日は特にフォームを意識しながら走ってみた。
でもなんだか考えすぎてペダリングがギクシャク・・・Orz...。
なんか変な感じ。体調も万全とは言えないし・・・
と言い訳じみたことを書いてみるｗ
グランフォンド150km走り切れるかなぁ、なんてちょっと心配してみたり。
でもきっと走り出しちゃえば、何も考えずに行けるとは思うし、
走れば体調もいい感じになってくるはず！と信じて。
グランフォンド福井150 by アルプスラボルート
https://route.alpslab.jp/watch.rb?id=3d602b791697b4bc69aa2f93044025b4
どうやら最後に上りがあるらしい・・・。
時間 01:15:01
距離 31.3km
HR max 169
HR avg 135
Cal 722kcal
最高 50.0km/h
平均 25.2km/h
CAD max 118rpm
CAD avg 78rpm
上り max 14%
獲得標高 340m
温度 avg 23℃
累距合計 24639.0km (7157.0m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:02:31
Sports zone4 00:21:14
Sports zone3 00:24:35
今月 224.2km
2008/6/06 09:26.
