ちょうどお昼から走り始めた。
春日井から恵那まで19号線を往復。
なぜかどうしても、久しぶりに100kmオーバーしたくてｗ
これが2回目の100km越え。
1回目より全然楽だった！
毎日鍛えてきた効果がはっきり現れた感じ。
お尻も全然OKｗｗｗ
足も全然痛くならなかった！
腰が微妙に痛いだけ。
110km走った後もまだ走ろうと思えば走れる感覚！
なにより平均 27.8km/h！
すげ～～～、確実に体力はあがってるらしい・・・
以下データ。
時間 3時間57分53秒
距離 109.6km
HR max 164
HR avg 138
Cal 2182kcal
最高 58.3km/h
平均 27.8km/h
CAD max 117rpm
CAD avg 89rpm
上り max 11%
獲得標高 1080m
温度 avg 15℃
Sports zone3 2時間17分59秒
Sports zone4 1時間00分08秒
Sports zone5 0分00秒
累距 1149.1km(CS600)
累距 17482km(CS600以前)
累距合計 18631.1km
今月スタート時 17853.5km
今月 777.6km
2007/12/23 19:27.
