なおっきのぶろぐ

今朝は5時半にちゃんと起きる。
でもモチベーションはまったく上がらない。
心はなんか酷い状態。
昨日のレースのことだけじゃなく・・・
自分の人生のこととかもいっぱい押し寄せてきて
今の状況の打開のこととか・・・
心がいっぱい痛い・・・
バイオリズムが一番下がってる感じ。

でも脚はなぜか軽い・・・。

走れるときに走れ
登れるときに登れ

だからこんなモチベーションでも身体は勝手に朝錬の準備を始めてる・・・。
身体が勝手に三国山へ・・・。心は走りたくない・・・と思っても・・・。

勝手に頂上について、勝手に下る。
下りで何でか知らんけど、嗚咽してた。号泣？
泣きながら下ってた。馬鹿だね・・・。
涙で路面が見えんじゃねぇ～か。
大声出して泣くなんて、始めてかも知れない・・・。
ワケワカラン・・・。

今朝は一部初めて路面が凍ってるところがあって危ないっちゅうのに・・・。

時間 01:34:20
距離 35.4km
HR max 169(92%)
HR avg 135(74%)
Cal 927kcal
最高 54.8km/h
平均 22.6km/h
CAD max 123rpm
CAD avg 69rpm
上り max 18%
獲得標高 595m
温度 avg 3℃
温度 min 1℃
累距 16222.8km(2007/11/21～ CS600)
Sports zone5 00:02:36
Sports zone4 00:39:10
Sports zone3 00:17:31
累距メモ 17482km(2003/04～2007/11/21)

メモ・・・
コンビニから三国山裏ルート頂上
00:37:08
8.1km
HR max 169(92%)
HR avg 149(81%)
13.2km/h
CAD max 100rpm
CAD avg 57rpm
平均斜度 6%
獲得標高 545m
1℃

今月 549.7km
今月走行時間 22:29:40
今月獲得標高 4235m

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はい、結果を聞かないよｗｗｗ

惨敗でした。

練習に何が足りないかはっきりした感じ。
・400mスタートダッシュ！
・最高速を出す練習
こういうようなイメージの練習が足りないとはっきり感じた。

だって、最後のスプリントで15人くらいに抜かれたもん。
それまでずっと普通にトップ集団。

自分だってそりゃスプリントしたよ。
自分精一杯の猛ダッシュ！
50km/hちょっとくらいはたぶん出てたよ！

でもそれを一瞬で抜き去っていく集団。

まったくもって力不足・・・。まったくもってね。
タイプが違うかもしれないけど、
毎月1500km走ろうが、10000m登ろうが、
ひとこと、タイプが違うだけでは消化しきれない気持ちが沸いてくる。
脚質が違うというだけではおさまらない何かがある。

4月はビギナーII（一番下のレース）だった。
だから10位以内7位だったかもしれないけど、
今回は2ランクアップのスポーツIIにエントリーしたのは
ちょっと時期早々だったかな？

どちらにしても今後は
スプリント用の練習も取り入れようと思う。

で、

嫌だけど結果わ・・・・

１周3kmのコースを５周
ビギナーII　40人中 19位
タイム 0:22:52.800
平均 39.33km/h
１位との差 3秒00

1位との差3秒・・・Orz...

ドバッツの中でも4位・・・あ”～～～。
人一倍練習しているつもりだったのに・・・。

意味なし意味なし意味なし意味なし（大泣）（滝涙）

ちなみにドバッツの中では
１）こがっち
２）Kunさん
３）ヨネさん
４）なおっき
ここまでは全員1.5秒差以内に入ってるｗ
５）やべっち（2分差）
６）morisさん（2分差）

あとTTは
34位
タイム 0:04:24.116
平均 40.89km/h
平均40km/h超えだったのはうれしいかな。
ちなみに去年は平均 38.19km/h

参考・・・
4月の時は・・・
１周3kmのコースを３周
ビギナーII　35人中 7位
タイム 14:13.977
平均 37.94km/h
１位との差 1秒218

って感じ。

はぁ～・・・なんだかなぁ～～～～～。
ただ距離を乗る、ただ一生懸命登る・・・だけじゃダメなのね

泣けてくる・・・。

グラフはスポーツIIで走ったときのグラフ・・・
最高速はやっぱり50km/h。
平地で60kmでる練習しないとダメだな・・・。

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土曜日はドバッツの忘年会があった。

なおっきとしては2回目の忘年会。
去年の8月にドバッツに出会って早いものでもう1年半が経とうとしているね。

ちょっとしみじみ・・・。

40人くらい集まった。
まだまだいっぱい知らない人がいるゎ。

じゃんけんゲームもすご～く今回も盛り上がっていたなぁ～。

次の日が長良川クリテということもあって、あんまり飲まず。
あと、あちこちお話に行ったりして、あんまり食べずじまい。

でもいろんな人とお話ができて楽しかったな。

ドバッツ忘年会の後はN族の方々がよく行っているドンキホーテとかいう
カラオケができる飲み屋さんへ。

あんなにもN族の方々がハジケテイルのを始めてみて、
最初一瞬ひいちゃったけど、でも一緒に踊ったりしてたら
すごく楽しくなった。なるほどねぇ～。なおっきも勇気をだして
1曲だけレイニーブルーを歌って、でも、心臓がバクバクで
うまく歌えなかったぁ～～Orz...。
あんなところであんなふうに歌ったことなかったし・・・。
N村さんはめっちゃ踊りが上手。
N島さんは酔ってもよってもどこまでもおしゃれな酔い方。
N垣さんははじけ系？＆エロモード？
コガッチは全身で踊りまくり？
めだったところはそんなとこ？！ｗｗｗ

すごくおもしろかったなぁ～。

いじょ

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。