今朝は、なぜか心拍が上がらない。身体が疲れているのか？
ローラー台上で、練習テーマを考えるけど、なんか考えがまとまらない。
なんかだらだらと時間が過ぎる・・・。途中軽くインターバルを入れてみる。
心拍が上がらない。なんでだぁ～～～。
じゃ、ということで高回転ｹｲﾃﾞﾝｽ199アタックを試みる。
5回ほど。1回目193、2回目191、3回目191、4回目190、5回目186
199まで到達せずOrz...。心拍も90%逝かない。やっぱ疲れてる？
こんな日もあるのかな・・・。今日は早くたくさん寝ることに専念しようかな。
日曜日が二之瀬で、月も火もトルク練したせいかなぁ・・・。
今朝のトレーニング
時間 01:07:32
距離 30.4km
HR max 161(88%)
HR avg 136(74%)
Cal 647kcal
最高 53.0km/h
平均 27.1km/h
CAD max 193rpm
CAD avg 88rpm
上り max 0%
獲得標高 0m
温度 avg 13℃
温度 min 13℃
累距 22393.1km (CS600 2007/11/21～)
累距メモ 17482km(2003/04～2007/11/21)
Sports zone5 00:00:00 ← 0秒かよ
Sports zone4 00:17:12
Sports zone3 00:37:53
今月走行距離 30.4km
今月走行時間 01:07:32
今月獲得標高 0m
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2009/4/01 09:18.
