今日は昨日に引き続き100%引き脚オンリーなペダリング。
ペダリングしている間中、腹筋をしている感じ。
やっぱり左足の引き足がまだまだ弱い。
体調が悪いから、しばらく引き脚オンリーでがんばってみよう。
踏み脚封印ｘ。
時折片足ペダリングでしかも引き脚オンリーとかもやってたり・・・。
引き脚が強化されたあと、普通にペダリングしたらきっときっと
いい感じになると予想！ﾜｸﾜｸ！
でもね・・・
当たり前だけど、スピードが全然上がらないOrz...
きっと周りから見たらなんであの人、あんなに遅いの？
って感じ・・・。Av18.9km/hしか出てないわ。
でもいいもん！
時間 01:14:43
距離 23.4km
HR max 167
HR avg 123
Cal 619kcal
最高 51.4km/h
平均 18.9km/h
CAD max 125rpm
CAD avg 54rpm
上り max 16%
獲得標高 205m
温度 avg 25℃
累距合計 24103.2km (6621.2m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:00:18
Sports zone4 00:03:08
Sports zone3 00:22:08
今月 916.5km
お、900km超えてる！
2008/5/22 09:20.
