今日はドバッツ朝錬の後、大正村→恵那→高蔵寺という感じで
ついにセンチュリーライド 160kmオーバー
を達成いたしました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ。
実はかなりうれしかったり。
6時間20分
163.8km
26.4km/h
89.5（平均ケイデンス）
3767kcal
1965m（獲得標高）
451.2km（今月走行距離）
あと、今日は初めて心拍176を記録しました。朝錬のときに。
マジで吐きそうでしたｗ。
今日の記録を以下のURLでまとめておきました。個人的メモとして。
https://spreadsheets.google.com/pub?key=pNvaf647e-araf9MIFbmKEw
兎にも角にもうれしかった！そしてちょっぴり感動しました！
一緒に走ってくれたOさんありがと～ん！
2008/3/08 18:55.
