お尻の調子は相変わらず問題なし。
これがとりあえず一番。
右足のペダルの接地部分もう少し外側を意識して踏み込むと
もしかしてもう少しスムーズかも・・・と思ってしまった。
右ひざの痛みももしかしてここから？
あと、コースをちょっと考え直したほうがいいかな・・・。
若干距離が伸びてきて最後の辺り新たな長いコースを考えなきゃ・・・
時間 1時間17分56秒
距離 33.6km
HR max 172
HR avg 143
Cal 758kcal
最高 51.6km/h
平均 26.1km/h
CAD max 123rpm
CAD avg 86rpm
上り max 15%
獲得標高 340m
温度 avg 4℃
Sports zone4 33分07秒
Sports zone5 6分13秒
累距 929.7km(CS600)
累距 17482km(CS600以前)
累距合計 18411.7km
今月スタート時 17853.5km
今月 558.2km
2007/12/19 08:59.
