ガーミンコネクトの調子がわるいみたいでデータが解析出来ぬ。
残念。サポートにメールしておいた。
簡単に。
Evolverで・・・
50km
1000mアップ
以上。
ペダリングメモ
やまめのり(腰踏み)で腹圧で大腿骨を押す。
より高くそして遠くへ大腿骨を動かす。
けつの筋肉を意識するとワットが上がりしかも楽。
大腿骨が身体の中というか後ろというかから前に出てくる感じ？
3時で踏むのを辞める勇気。
(それ以上は踏んでも引きの邪魔になるだけでワットが下がる)
233wキープ・・・しんどいけど頑張れそう・・・。
回転数があがるほど、引き足が入らないとワット数が上がらない。
１４分４７秒 ３５２Ｗ ９０回転
いずれも凄い。同じなのはケイデンスくらい(爆)
約5.77kg/w
自分に換算すると303wだ。無理無理無理無理無理・・・・。
今だと300w4分間くらいしかもたん。おそろしや。
ヤツは本当に13分台を出すかもしれん。しかもマシンの状態は9kg。ひぇ～。
あとやっぱりサドルを戻したらしいw。
今日は以上！w
あ、そういえばBG FITならぬ、EvoさんがEvo FITってのをやるらしい。しかもかなりお安い模様・・・。
近日公開とか・・・。
興味ある人はいるんかしら・・・？
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2010/6/03 09:11.
