なおっきのぶろぐ

朝起きたけど、身体がやっぱりだるい。
何より咳がつらい感じ。
治っちゃいねぇって感じ。
けど、水木にくらべれば全然楽になってきている。
昨日から回復してきていて、そして今朝。

意外と長引いてるわ・・・Orz....

結局お昼までお布団でうだうだ。

だるい感じだけど、乗れば気持ちがいいかもしれないと
体を鞭打ってローラー台をやりに会社へ。

会社についてもネットしながらうだうだ。なかなかやれない感じ。

ようやく2時過ぎに乗り始める準備。

結局1時間9分。

そのうちメディオ域（75～82%）に約50分間。
結構乗れた。パワークランクもあまり意識しないでこげてる。

やっぱり乗ればなんとかなるもんだ。
最後に3分ソリアを一本だけ。
そして何度か力をこめる感じで何本か。

終始下ハンドルの四頭筋意識は変わらず。

そんな感じ・・・。

今月はノルマを達成するには程遠い気がしてきた。
けど、できる限りがんばる・・・
235kmも足りていないゎ・・・。
ADONさんなら一日で走るんだろうけど・・・。

今月距離 465.3km
今月時間 18:51:11
今月標高 3870m
Odo 33960.3km (CS600 2007/11/21～)

パワークランク走行距離 6772km (6538.5km point 33726.8km 2009/5/22～)
旧累距メモ 17482km(2003/04～2007/11/21)

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