なおっきのぶろぐ

走りました。

ドバッツ朝練では心拍90%以上に19分！

ひぃひぃ。
しかも最大心拍１７９で９８％。
でるんだぁ！って感じ。速い人と走れば！ｗｗｗ

その後も雨沢＆戸越。
で心拍90%以上が19分。

雨沢は明日レースだから、TTするつもりはなくて
ちゃんと計っていなくて、心拍89～90%とケイデンス80を意識して
走ってたんだけど、たぶん、17分台出てたと思う。
33分台にGoの50分台に到着って感じしか見てなかったので・・・。
多分17分台！ｗｗｗ。
90%を超えないように意識しててこれなら意外といいタイムかも？！

合計心拍90%以上が38分！

こんなことでいいのか？
明日はレースじゃよｗｗｗ。

というのもmeidenの子が来てたから！ジュニアのオリンピックに選抜されるかも？な選手なんで速いですよぉ～。
なおっき練も一緒についてきてくれた！
ドバッツの朝練の登りは互角に走れたので満足www。

速い子と走ると楽しいな！ってな感じで飛ばしてもうた。

今月走行距離 1424.8km
今月走行時間 70:39:57
今月獲得標高 14390m

グラフはドバッツの朝練です！

memo
Polar CS600の本体の電池交換しました。

ロードバイクブログのランキング競ってますぅ！是非ぽちっとご協力をお願いしますぅ！