なおっきのぶろぐ

おらのお尻に合っとるらしいぃゎ！

昨日はジーパンで乗ったのにも関わらず炎症等、何も無し。

9月16日にゲットして約700km弱乗りましたが、
以前より調子があがっているぅ～[m:62][m:62][m:62][m:87]

しばらくはこれで大丈夫だと思うわ！

ひさしぶりにお尻にジャストフィットしたサドルにめぐり合えた気がしますぅ。

ｻﾝｸｽですぅ。
https://ameblo.jp/road-racer-france/
↑の高校生の彼からですぅ。

ということで、返却はありませぬよぉ～！

これ押してねぇ～！
ランキングが少し上がってきましたのでさらなるご協力をぉ！

パイオニアの新カーナビ、ウィルコムの通信モジュールに対応（YOMIURI）

これで結構なメーカーのカーナビがウィルコムに対応してきたんじゃないかなぁ？！
いいじゃんいいじゃん。

でも、もともとこういう通信にウィルコムは向いてるかも。
月額を安く抑えられるし。

ウィルコムの加入者数とかって、こういう機器も入ってるのかなぁ・・・。
入ってないよね？多分。

入ってないとして、入った数字を出したらどんなんだろぉ・・・。

ついでに言うと・・・

W-SIMにGPSモジュールが入るのはいつだろぉ・・・

なんだか、久しぶりに熟睡。
耳栓なしで寝てしまってた。
夜中に気づいて耳栓をして再び熟睡。
よく寝たぁ?って感じ？

今朝も雨。でローラー台。
途中3回ほどもがいてみた。
グラフを見ると、全然辛抱が足りないなぁと。3回もがいただけで
70%まで落としちゃってる。できれば80%以上を何分かキープして、
徐々に落としていけたらなと。ここが頑張り時。
レースだった、ここで千切れるんだろうなぁと。
これからは一回80%以上に上げたら、もがいても、80%以下に落とさない練習をしないとイカンな。

時間 00:36:33
距離 22.5km
HR max 179(98%)
HR avg 143(78%)
Cal 398kcal
最高 64.9km/h
平均 37.1km/h
CAD max 131rpm
CAD avg 80rpm
上り max 0%
獲得標高 0m
温度 avg 19℃
累距合計 29834.1km (12352.1m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:05:10
Sports zone4 00:15:04
Sports zone3 00:08:44

今月 1003.0km
今月走行時間 36:14:18
今月Cal 21432kcal
今月獲得標高 6440m

これ押してねぇ～！

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。