なおっきのぶろぐ

そして獲得標高はぴったり1000m。

朝市で三国山へ。

そしてその後すぐ平地錬で知多半島の根っこあたりまで。

ちょうど100km＆獲得標高1000m。

今月初の長距離錬。

乗鞍のあと、ぎっくり腰を経験し、その後、台風やら何やら・・・。
毎週やってた長距離錬がそれ以来途絶えてました。

まぁまぁいい練習ができたかもと思ってます。

三国山連の帰りにドバッツのｺｶﾞﾐﾔﾀさんやN山夫妻に遭遇。
ちょっぴり一緒に走りました。

やっぱり長距離錬は毎週やりたいですねぇ～。
身体がなまるぅ～～～

今ビール中ｗ

今月 678.7km
今月走行時間 24:56:39
今月Cal 14812kcal
今月獲得標高 4365m

これ押してねぇ～！

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。