なおっきのぶろぐ

https://norikura-hc.jp/result.html
やっぱり
18位1時間10分2秒

ただ、予想外だったのが同年齢クラス内に569人もいたこと。
ということは全体の3.1%のところにいるということですねぇ。

ちなみに4月6日の伊吹山ヒルクライムも実は
18位39分45秒。（今走ったらもっといけると思うぞｗ）
https://www.ibukihc.jp/result.html

でも105人中18位なので全体の17%のところに位置していた・・・ということ。

同じ順位でも中身がやっぱり濃くはなっているかなと。

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
来年は1時間5分台！
絶対目指します！！！

8月の契約者数は17,500の純減（WILLCOM NEWS）

さぁ～～～～ウィルコム。どうなるどうなる？
460万人を切りました。

次世代！次世代！次世代！

ｺｫ━━━━щ(ﾟДﾟщ)━━━━ｲ!!!!

ちょっと、今頃お尻がﾔﾊﾞｲ気がする。
今日は高回転系トレーニングと淡々と登るトレーニングを
まぁいつもどおりの朝という感じな感じｗ。

それと昨日の夜は定光寺に登って来た。
真っ暗な中走るのはもう慣れてきたけど、夜しか走る時間がないんだよねぇ・・・。

今朝のトレーニングの記録

時間 01:14:04
距離 32.0km
HR max 176
HR avg 135
Cal 732kcal
最高 51.7km/h
平均 26.0km/h
CAD max 164rpm
CAD avg 77rpm
上り max 11%
獲得標高 290m
温度 avg 28℃
累距合計 28953.7km (11471.7m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:05:33
Sports zone4 00:17:40
Sports zone3 00:22:40

今月 122.6km
今月走行時間 04:38:28
今月Cal 2701kcal
今月獲得標高 915m

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。