なおっきのぶろぐ

WILLCOM D4 Ver.L発売！ ～ より長持ち、よりお手軽に・・・THE 変身!!! ～(ウィルコム社員ブログ)

分かりやすい説明きたよ～～～

今朝は久しぶりに外を走った。
そして至るところでもがきましたぁ。
あと、なんとなくサドルを2mmほど下げてみました。
ポジションを再度見直すために・・・。

今日は自衛隊から高森台東のTTもやってみた。
とても集中力があった。
なんというか、乗鞍でちぎれた時の悔しさ。
脚じゃなく心拍が限界で千切れる悔しさを思い出して、
こんな心拍程度でちぎれちゃいかん！という気持ちで・・・。
一枚目の画像がTTのグラフ。
二枚目は全体のグラフ。

で、自衛隊→高森台東TTの結果は

5分20秒5

これは2番目の記録(今の最高記録は5分6秒 8月14日)

最大心拍 177(97%)
平均心拍 171(93%)
平均速度 27.5km/h
距離 2.5km
平均ケイデンス 77
獲得標高 85m
平均斜度 3%

心拍がものすごいことになってる。平均170以上ってありえない。
でもすごく気持ちがよかった。五郎さんが言ってのはこのことか？
とか思ってしまった。この後も何度も170以上を今日は記録してる。
90%以上が9分間あるし・・・

今朝のトレーニングの記録

時間 01:04:15
距離 28.5km
HR max 177
HR avg 142
Cal 696kcal
最高 61.8km/h
平均 26.8km/h
CAD max 120rpm
CAD avg 70rpm
上り max 11%
獲得標高 220m
温度 avg 29℃
累距合計 28887.3km (11405.3m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:09:12
Sports zone4 00:16:06
Sports zone3 00:27:02

今月 56.2km
今月走行時間 01:55:19
今月Cal 1161kcal
今月獲得標高 220m

PHSが“メガ”を超える日──ウィルコム 近氏に聞く「W-OAM typeG」の高速化（itmedia）

8xを16xまで倍増して1Mbpsを超えようという話らしい。

確かに暇？人さんのレポート「今日のイーモバ」みても、数百キロしか数字がでてない今日この頃のイーモバに比べれば実質ウィルコムの方がスループットが上って話しになるだろうね。

実力でNo1めざしてくらはい！ウィルコムさん

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。