なおっきのぶろぐ

レーパン忘れて、ジーパンで

10分だけ・・・

気持ちよかったぁ～。

明日から徐々に再始動予定。

体がうずいてますぅ。

乗鞍で感じた、あの心肺の限界・・・
あの限界を超えたい・・・。

iPhoneがやらかしちゃった（暇？人さん）

かなり酷い妨害電波を出しているらしい・・・。
ﾔｳﾞｧｲﾈこれは。

ファームアップで治るらしいけど、ファームアップやらん人も大勢いるわけで・・・

おぞろじ～～～～

昨日は乗鞍レース明けて1日目ということで、自転車には乗らなかった。
というよりは、疲労困憊という感じ。

今日の夜は英会話。その後少しローラー台に乗ろうと思い、
自転車会社に持ってきた。

（けど・・・サイクルジャージにレーパン忘れてるやん！うぅぅ・・・。）

そういえば、サイコンデータをパソコンに落としてみたら、やっぱりおかしな記録が
記録されていた。

1時間1分分のデータ。
距離は20kmあるはずなのに7km？
心拍と標高はなんかある程度取れてたみたい。

やはり心拍を見る限りこれ以上は無理な走りをしているなぁ・・・。
総合的な力不足がよく分かる。

また、来年に向けて力を付けていかなきゃ！

結局先月の8月データは

1450.0km
走行時間 57:42:48
Cal 29145kcal
獲得標高 14000m

でした。

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。