拇指球拇指球拇指球
なんだかペダリングが変わってきたかも。
これがいい方向ならうれしいけど、自分ではわからない。
ただ、踏めてきたことは確か。
それにしても涼しくなってｷﾀ━━━━(°Д°)━━━━!!!!
今朝はメータで平均24度だって！ありえん。
2週間くらい前は34度くらいあったんじゃね？
つまりホントに暑いのは2週間程度しかないってことか・・・。
ｃ⌒っ*ﾟーﾟ)φ ﾒﾓﾒﾓ...
昨日の夜はおもーい負荷で1時間ローラー台に。
負荷最大 ｘ アウタートップ。
めっちゃ疲れた。けどこれもいいトレーニングだねぇ～。
負荷最大でも1時間乗れるようになったのがちょっとうれしい。
時間 01:11:58
距離 31.9km
HR max 163
HR avg 130
Cal 666kcal
最高 54.1km/h
平均 25.7km/h
CAD max 126rpm
CAD avg 72rpm
上り max 12%
獲得標高 310m
温度 avg 24℃
累距合計 28526.6km (11044.6m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:00:00
Sports zone4 00:13:42
Sports zone3 00:26:03
今月 1143.7km
今月走行時間 45:20:06
今月Cal 22380kcal
今月獲得標高 10765m
