なおっきのぶろぐ

走りますた。

ドバ練で心拍178（97%）を記録。
たぶん178って初めてだったかも。

今月 495.5km
今月走行時間 17:50:57
今月Cal 7763kcal
今月獲得標高 2840m

なんか今月は登り足りてない感じだな・・・

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。