なおっきのぶろぐ

祝！初1500km到達！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
今朝も自衛隊→高森台東のTTをインターバルで。

それにしてもこの暑さなんともならんのかなぁ・・・。
かなり暑さに慣れてきてはいるけれど、暑過ぎるわ。
まだ７月やんね。はぁ・・・Orz...。
涼しいところでトレーニングがしたい。

時間 01:17:36
距離 32.4km
HR max 171
HR avg 129
Cal 710kcal
最高 51.2km/h
平均 25.1km/h
CAD max 152rpm
CAD avg 71rpm
上り max 13%
獲得標高 335m
温度 avg 33℃
累距合計 27153.1km (9671.1m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:01:46
Sports zone4 00:14:43
Sports zone3 00:22:53

今月 1514.8km
今月走行時間 56:38:19
今月Cal 30728kcal
今月獲得標高 11450m

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