なおっきのぶろぐ

今日で今月も終わり。

ということで今月の最終データ。

今月 1223.5km
今月走行時間 44:57:48
今月Cal 27103kcal
今月獲得標高 12620m

明日から心機一転がんばるじょと。

とうとう3本ローラーが届いた。

これで気兼ねなくローラー台に乗れる。
心拍トレーニングにはやっぱりローラー台がいい。
容易に高い心拍を維持できる。

170台を3分間とか。

いいかもいいかも。
かなりうれしい。
心肺機能の効率よいトレーニング。
普通の道を走っているときは信号で止まり危険なときは止まり、
などなど、心拍を効率よく上げることが難しい。
また登りなどで上げることも出来るけど、
心肺が来る前に脚が逝ってしまうなんてこともあったりと
心肺を鍛えるには効率が悪かったりするんだよねぇ。
だから、3本ローラーは効率がいいのだ。

筋力は登って鍛えて
心肺は3本ローラーで。

かなりいいかも～～～！
ﾆﾏﾆﾏ！

マジでうれしい。
それにしてもこの汗の量はなんなんでしょうｗ。

そうそう、ダンシングも、3本ローラーでできるようになりました。
あと、ボトルを取って飲むことも出来ました。

これでお尻が痛くなるのも防げるでしょう。
水分不足も防げるでしょう。
より長く3本ローラーに乗っていられるでしょう！

わーい。

1時間乗っていられるようになれば乗鞍1時間5分台も夢じゃないかもと思えてきた。

がんばろうっと！

今月も1200km越えました。

やはりかなり使いやすくなっている。[es]からの感想ということで。
まだ使いこなしてるって感じは程遠いかもしれないけどねぇ。
とりあえず3日目の感想ということで・・・。

一部、重大な問題もかかえているぞ？

・近接センサー
×
動作してない気がする。
どういう状況で動作するの？
受光部に手を当ててもロックされず動作しているけど・・・？

・Operaブラウザ
○
なんじゃこれってほどいい感じ。
このグラブスクロールは大好き！
動きもスムーズだし。起動は常駐しておけば問題なし。
最初の起動はやっぱり遅いけど。
×
ブックマークを選ぶときにいきなりグラブスクロールができなくなっちゃう。
中途半端なァ～という感想。スクロールバーがでて幻滅したｗ。

・メール
基本サーバーからからのエラーメール受信が主な利用ないようで、
作成とかほとんどしない。
○
選んで内容表示とかじゃなくメールを簡易に表示できる。
選んだ場合にもちゃんと日付情報など必要なフッターが表示される。
ちなみに[es]では来たメールを表示した場合日付が表示されず、非常に困っていた。
いつサーバーが落ちたのかわからんじゃねぇかって感じで。一覧表示に戻って
確かめるなんてあほらしい作業を強いられてた。
これは今からでも直した方がいいぞウィルコム。ﾊﾞｶ仕様杉なので。

・充電関係。
○
USB充電ができる！これはうれしい。
×
なぜか付属の電源ケーブルUSBからしか充電ができない。
他のサードパーティのUSBの充電器持ってるけど、充電できねぇ～～～～～～～
これは重大な問題だ！
ソフトの問題で解消できるなら早いところ解決して欲しい。
せっかく買った、USBの外部充電機器が全部使えないんだもん。
参考URL
検証〜WILLCOM 03〜充電編

・イルミネーションキー
○
これはかなりいいよ。
携帯チックに文字入力が普通に可能。多少慣れは必要だけど時間が解決してくれる。
×
ただし、振動しているのに入力ができてないケースがある。これはかなり凹む。
調整がわるいのか初期不良か知らんけど・・・。
微妙な押し加減な時によくなる。しっかり押せば大丈夫。
けどなぁ～。入力確認のための振動のはずで、こういう仕様はかなりまずいと思う。
これもかなり問題。

・ワンセグ
○
見られるの単純に○。けど必要性をあまり感じないなぁ。
なくてもよかったんじゃね？とか思う。それよりGPSだろ～！GPS。
Felica対応だったらさらによしだったけど。GPSは欲しかったなぁ・・・ｼﾞｭﾙ
×
感度はそれほどは悪くないみたい。すくなくともDSのやつよりはよさげ。
慣れていないせいもあるかも知れんけど、使い方が今いち分かりにくい？
インターフェースが悪い？

・キーボード
○
かなりかなり使いやすい。しかも[半/全角]ボタンがすばらしい。
基本的にSSHを主に使いたいためにWILLCOM 03を使うのでこのキーは
とてもとてもありがたい。
×
基本的に満足だな。[es]に比較したら雲泥の差ではないかな？

・辞書
○
これは助かる！[es]にはついてなかったもんｗ
×
起動がおせ～～～。常駐すればいいけどさぁ・・・。

・メニューキー
携帯チックな操作感を実現するためのメニュー。
○
あるとなしじゃ大違いでしょうね。
とても便利です。指タッチを意識したUIはいい感じ。
×
起動が微妙に遅い。
カスタマイズが普通にはできない？
なんというかちょっと中途半端。いきなり、Windows Mobileな世界になっちゃう。
そして指タッチできなない画面になる。
もうちょっとなんとかならんかったかなぁ・・・。
Windows Mobileそのものが悪いんだけどねこれは。

・カメラ
○
QVGAの画質はまぁまぁです。これで携帯カメラとしては不満はござ～ませんｗ
×
QVGA以上の画質はヒドイです。なんで？
できればいきなり保存はやめてぇ。
ボタンとシャッターを連動させてぇ。

・電話として
○
かなり使い勝手は向上していると思う。
×
グループ検索できね～の？

といった感じ。

またなんかあったら書き足します。

今日はSFRトレーニング。終始重いギアで走る。
乗鞍に向けて、もう少し筋力が必要と分かったから。
今の筋肉を今のうちに壊してより強い筋肉に作り変えなくては。
あと丁度2ヶ月。1時間7分を目指して。
乗鞍の試走で最後の方で腰が痛くなった。
今日も重いギアで走ってたら微妙に痛くなった。
これだこれ！って感じ。

今日の帰りは長めの距離を走ろうかな。
目標は80kmくらい・・・。

今月も1200km達成は行けそう。
獲得標高も12000m強。
梅雨にしてもまぁまぁかな・・・。

そういえば今日は3本ローラーが届く予定。
楽しみ。3本ローラーの課題はダンシング。
これが出来れば20分の壁は越えられる。
なんとかマスターしたい。

今朝のデータ。
時間 01:19:59
距離 33.9km
HR max 174
HR avg 139
Cal 834kcal
最高 53.0km/h
平均 25.5km/h
CAD max 134rpm
CAD avg 61rpm
上り max 11%
獲得標高 355m
温度 avg 28℃
累距合計 25590.9km (8108.9m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:02:58
Sports zone4 00:26:55
Sports zone3 00:30:58

今月 1176.1km
今月走行時間 44:43:23
今月Cal 26305kcal
今月獲得標高 12545m

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