なおっきのぶろぐ

今日は通勤合計57.1km走ったぁ。
徐々にハムストを上手に使うことができるようになりつつある気がする。
上半身の力の抜き方や、首をしっかり立てて前をみることも、徐々に上手になってきている気がする。
とにかく、上半身がぶれないようにすることが大切・・・。

帰りののぼりで、死ぬほど漕いだ。もがきってやつ？それをどこまで～ってくらい。身体全体がしびれる感じ。けど、HR max170しか行ってない・・・。これって大丈夫なことなんだろうか・・・。

今月は680.4km。順調かな・・・。

今日の帰りの記録
時間 1時間04分04秒
距離 24.5km
HR max 170
HR avg 129
Cal 517kcal
最高 47.7km/h
平均 23.1km/h
CAD max 110rpm
CAD avg 70rpm
上り max 13%
獲得標高 320m
温度 avg 6℃
Sports zone5 2分30秒
Sports zone4 15分22秒
Sports zone3 16分25秒
累距 2061.2km(CS600)
累距 17482km(CS600以前)
累距合計 19543.2km
今月(今年)スタート時 18862.8km
今月 680.4km

京セラ製「WX310K」バージョンアップソフトウェアのダウンロード再開について(ウィルコム)

あくまでも、前回成功した人は対象外ですから！

そこんとこよろしく！

やっちゃうとえらいことになるそうな・・・

アップルの発表に関してはringo-sancoさんのところが詳しいので見てあげてください。

それはそうとて、噂のあの端末がないような気がします・・・

これですがな

涙・・・

ここの記事を読むと

まだ機は熟していなかったって・・・Orz...

なおっき的にはこれに結構期待してたんだが・・・・。

仕方ないから、iPod touchを買うべか？
で、映画を楽しむとか・・・。

あの薄いノートは興味なし・・・

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。