なおっきのぶろぐ

何が出る何が？！

情報げとー（ふぇちゅいんさん）

意味深な言葉を書いてます！Rってなんだ～～～。

そろそろ本気で機種変したいのだが・・・どれもこれも・・・

月曜日早くｺｫ━━━━щ(ﾟДﾟщ)━━━━ｲ!!!!

ってウィルコム情報ひさしぶりなんだけど！ｗ

が、ちょっと筋肉痛。
これはいい兆候らしい・・・
サドルを少し後ろに下げた。

トレーニング法メモ（間違ってるかもしれないけど）
常にハンドルを握ったマネをして実は浮いている。いわゆるエアハンドルに
その状態でサドルもエアサドル・・・。サドルからオシリを少し浮かす。
つまりペダルに全体重がかかっている。けど、フォームはいつものフォーム。
この状態を維持する筋肉を今必死にトレーニング中・・・
でハムストリングス痛ってわけ・・・。

さてと、
今朝の自転車通勤の記録ぅ！

時間 29分40秒
距離 11.85km
平均 24.0km/h
最高 46.7km/h
累距 15195km

今朝守山ジャスコあたりで40台半ばのフラットバーロードなおじ様を見つけた。
体がすごい締まってる！
信号待ちで声をかけてちょっぴり雑談。
んで、坂に差し掛かる・・・・うげっ！全然追いつけね～。
そのまま消えた・・・。速い！坂なのに・・・。

くっそ～自分の力なさを再認識・・・。

トレーニングがんばるなり・・・。

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。