結局こんな感じ。
ポジションメモ
①サドルの後退量 45mm
②サドルの高さ 670mm
③サドルとハンドルの落差 55mm
④ＳＢ寸法 650mm
身長169.5mm
股下770mmなので0.87
（注：STIは握りの手前のところ）
②と④の割合約97%(もうちょい前でもいいのか・・・)
サドルをZoncolanからAreoneに変えました。
もうZoncolanちゃんはぼろぼろでざらざらになって限界。
皮を貼り直してもらいたいくらい。新品買うのとどっちが高い？
(股下寸法計り直した方がいいかな・・・。)
今朝は3本ローラー負荷なし1時間LSDと
負荷Lv1で13分くらいの心拍85%くらいを体験させて終わり。
(パワークランクでね)
13分 240w 84% 90回転
久しぶりのソリア？って感じ。
Distance: 41.20 km
Time: 01:25:30 h:m:s
Avg Speed: 28.9 km/h
Max Speed: 37.9 km/h
Avg Bike Cadence: 88 rpm
Max Bike Cadence: 104 rpm
Max HR: 88 % of Max
Avg HR: 68 % of Max
Calories: 559 C
今月の記録
Distance: 701.91 km
Time: 24:02:44 h:m:s
Elevation Gain: 693 m
Elevation Loss: 649 m
Avg Speed: 29.2 km/h
Max Speed: 71.9 km/h
Avg Bike Cadence: 81 rpm
Max Bike Cadence: 146 rpm
Max HR: 97 % of Max
Avg HR: 71 % of Max
Calories: 10,761 C
パワークランク走行距離 10714.311km
(10714.31km 2,071.78km-point)
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2010/2/12 08:48.
