なおっきのぶろぐ

始めたらしい！

ついったー！

ほほぉ～～～w

サーバー再販ていうか「サーバー屋さんになりたい人」とか興味ある人限定だべ。

まぁ宣伝したらなあかんなwww

パワークランク。
下ハン縛り。
腰踏みペダリング意識
平均心拍69%
平均CAD80rpm

テレビとかなんもない状況だけど意外とあっという間に終わって感じ。
どこもしんどくない。ただ、時間耐性が強くなってきている気はする。
だって100分もパワークランクで連続で漕ぎ続けるなんてできなかったと思うし。

なんだか、いろんなペダリングが見えてくるね。
あーでもないこーでもないみたいな。

そして時々おぉ～これはいい！とかツボにハマる時があったり。
そういうのが面白いかも。つらい100分じゃなく楽しめる100分みたいな。

そんな感じ。

今朝はconnect.garmin.comの調子が悪くてデータが整理出来ないOrz....。

こんなこともあるのかな？とほほ。

最後10分くらいだけ、心拍80%弱まで上げてキープ。
負荷なし3本ローラー参考48km/hでした。
全然しんどくないwww。

明日の朝も予定では100～120分LSDだけど、もしかしたら75%キープとかに
しちゃうかも？

だめ？だめかなぁ・・・。やっぱ60%台？にしなきゃだめ？

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