なおっきのぶろぐ

全然力が入らない。

こんな日もあるかな・・・。
実走平地42km。1時間44分。24.6km/h。

たまにはいいよねOrz...。

パワークランク独特のだるさがず～～っと終始。
なんで？こんなんでは長距離はとてもムリ的！な・・・。
いろんなペダリングを試すもだるい。なんじゃこりゃ。
でもいろんなペダリングを試す内、積極的に引き脚を使う
ペダリングがよみがえった。あ、久しぶりな感じ・・・と思ってしまった。
他にもいろんな筋肉の使い方を試した。
まぁどちらにしても力が入らない、パワークランク独自のダルさが
取れないのは変わらず・・・。

そんな感じ。

追記：サドルを3mmほど下げた。

ポジションメモ
①サドルの後退量　50mm
②サドルの高さ　670mm(-3)
③サドルとハンドルの落差　50mm
④STIとサドル先端の距離　660mm(+7)
身長169.5mm
股下775mmなので0.861
（注：STIは握りの手前のところ）
②と④の割合約98.5%

④との距離を測ったら673mmもあったのでステムを1cm短いのに変えました。
これでなんと、ハンドルもステムも買った時のモノに戻りました。

さて走ってくる。(17:50)

今月距離 469.6km
今月時間 16:52:42
今月標高 1405m
Odo 36732.1km (CS600 2007/11/21～)

パワークランク走行距離9380.6km
(9380.6km point 36732.1km 2009/5/22～)
(旧累距メモ 17482km 2003/04～2007/11/21)

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