« 2009年08月27日 | Top2009年08月31日 »

最新記事【2009年08月28日】

昨日はEVOLIUさんとねこ店に。
Evolverの変速の調子が悪いってことで。
で、見てもらう。
ワイヤーをはずしてみると、それ自体がクルクルとなってしまう。
つまりそれ自体がかなりのフリクション。
で、交換してもらうと見事にきれいな変速ができるようになった。
あとブレーキシューも新品に。
あざっす!

で、今朝は三国山を登りながら、フロントディレイラの調整。
この一週間で何度かチェーンが滑落してたのと、負荷が多少かかると
アウターに入らない現象があったから。
おそらくコンパクトにしたときにFDを下げていなかったのが原因ぽい。
下げて再調整。いい感じ!

それから会社でEvolverのお掃除。ピカピカ!
チェーンにオイル。
そして、ライトとかレースには余計なものを取っ払う。
サイコンもステムに移動!
で、3本ローラーでちょいと感覚を確かめる。
いい感じ。

Evolverちゃんはレース臨戦状態になりました。

明日は
プログレッシオーネ 20分 82%まで
メディオ 15分 85%前後
ソリア 5分 90%前後
メルトダウン・・・じゃなくて
クールダウン 20分

という感じかな。できれば三本滝の駐車場で。

楽しみ!
ワクワク!


今月走行距離 1485.9km
今月走行時間 63:36:55
今月獲得標高 16700m
累距 30165.2km (CS600 2007/11/21~)

パワークランク走行距離 4402.3km (29872.4km point 4402.3km 5/22~)
旧累距メモ 17482km(2003/04~2007/11/21)




ロードバイクのヒルクライムブログのランキング競ってますぅ!是非ぽちっとご協力をお願いしますぅ!

にほんブログ村 自転車ブログ ヒルクライムへ(携帯用リンク)

なおっきのぶろぐ

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。


スポンサードリンク
ウィルコムストア
スポンサードリンク
更新履歴