なおっきのぶろぐ

ドバッツの朝練に。
ついてはいけるけど、全然余裕なし。

パワークランクでレースペースはまだまだ先らしい。
90%以上に11分間。
最大97%（心拍177）まで出てしまった。
心臓壊れるかと思った。ふぃぃ～。

その後今日はアクティブリカバリがしたかったので、心拍60%台で1時間ローラ台。

気持ちいい感じ。

パワークランクで遠出はまだ出来る気がしない・・・。

今月走行距離 232.4km
今月走行時間 07:53:22
今月獲得標高 1135m
パワークランク走行距離 2075.4km (27037.2km point 1772.4km 5/22)

パワークランク(PowerCranks)でついに2000ｋｍ突破。

ふぅ～。

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