ほんの少し５mm弱サドルを前に移動しました。
結構いい感じです。
パワークランク(PowerCranks)に変えてからほんの少し前乗りになってきたので
これがいいみたいです。
骨盤を回して走る感じなので後ろ乗りは微妙に違和感が発生していたようです。
サドルをもう少しあげたら楽かもしれないけど、引きを鍛えるため、あえてそれはせず。
ドバッツの朝錬途中まで走りました。
まだまだ出だしが遅れる。
（クリートはめるのにまだ手間取る感じ）
けど、登りはなんとかいい感じ。
ダンシングが徐々にいい感じになってきたおかげかな。
心拍もはじめて９５％まであげることができた。
でもまだまだ、普通に乗りこなしているとは到底言いがたい。
今日は合計５０kmほどだけ。
もっと長距離を普通に走れるようになりたいなぁ・・・
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2009/6/06 19:23.
