Evolverを3本ローラーに載せて動画で撮影。
以下動画追加しました。
登りを想定して負荷マグをかなり強めに、途中からギアもアウターに入れています(2'05あたり)。
1回目のダンシングが微妙な感じですが、2回目のダンシング(2'40あたり)はいい感じ。
前半から後半になるにつれて、ちょっとずつフォームも改善されていると思う。
フォームの確認。
（これって前乗りな感じではないですよね？どうですかねぇ・・・？）
自分ではすごい前乗りだと思ってる感覚だけど意外と
動画で見るとそこまで極端ではなく、むしろ割りと自然な感じ。
へぇ～。こりゃ驚いた。
そんなこんなしながら心拍70強あたりでまったり合計40分くらい。
50mmのﾃﾞｨｰﾌﾟから38mmのﾃﾞｨｰﾌﾟに載せ変えてサイコンの設定を調整。
スピードセンサーが反応しなくなっちゃったのはちょっと焦ったけど、
CS600標準品のﾏｸﾞﾈｯﾄに変えたら反応した。へ～意外とシビアなのね？！
後は荷物を車に積んで出かける準備を万端にしておいた。
いよいよだなぁ～。
ﾜｸﾜｸ。
でも、実は心配なことが一つ二つ。パワークランク(PowerCranks)をやっていたせいか、
ケイデンスが全然上がらない。心拍トレーニングがかなり不足気味・・・。
昨日ザックさんとメールやり取りしてて、
「慣れて来てるかもしれないけど、解放されたって言葉を使う辺り、
まだまだパワークランクが普通になったとは言えないね。
でも、その気持ちよく分かるよ・・・」
って返事が返ってきた。
なるほど。ザックさんもやっぱり同じようにしんどい期間をパワークランクで過ごしているから
言葉が身にしみてきて、涙が出そうになっちゃった。
まぁ、今ある力を出すだけ！
それ以上もそれ以下もないですゎ・・・。
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2009/6/26 10:53.
