最高タイムを出したときと違って今朝は単三電池6本分の前後のライトと、その他サドルバッグ、ボトルに水はいっぱいの状態など、ついた状態でアタックしました。
推定自転車重量9kgくらい？ｗｗｗ。7.9からすると1kgちょい重い状態。
でベストを更新したらいいなぁ～と思いつつアタック！
が結果は・・・
00:26:21
残念。ベストに15秒たりず。でもまぁ重い状態でかなり近づいてきたからよしとするか？
やっぱり、まだまだ心肺機能の向上が必要と思われます。育て育て毛細血管！
その後、悔しいので、定光寺ほたるの里と見晴らしのいいところも登って、竜泉寺も登って
あと、２３％の守山も１００ｍちょっとの坂を2本登って獲得標高は1000m超え。
お仕事に差し支えなきゃいいけどｗｗｗ。
三国山裏ルートTTしますたｗ
https://latlonglab.yahoo.co.jp/race/info.rb?id=cc36eeba07a8638bff24a1b6044b4f41
タイム 00:26:21 (SFR Best 33:52 Best 26:06)
HR max 170(93%)
HR avg 164(90%)
平均 14.8km/h
距離 6.6km
CAD max 125rpm
CAD avg 67rpm
平均斜度 7%
獲得標高 510m
山頂付近気温 9℃
（参考ベスト時のデータ）
タイム 00:26:06
距離 6.6km
HR max 168(92%)
HR avg 163(89%)
平均 15.2km/h
CAD max 116rpm
CAD avg 74rpm
平均斜度 7%
獲得標高 525m
山頂付近気温 2℃
今朝のトレーニング
時間 02:02:10
距離 44.2km
HR max 170(93%)
HR avg 133(73%)
Cal 1163kcal
最高 56.1km/h
平均 21.8km/h
CAD max 125rpm
CAD avg 66rpm
上り max 23%
獲得標高 1010m
温度 avg 14℃
温度 min 8℃
累距 23950.9km (CS600 2007/11/21～)
累距メモ 17482km(2003/04～2007/11/21)
Sports zone5 00:18:16
Sports zone4 00:18:57
Sports zone3 00:29:17
今月走行距離 1588.2km
今月走行時間 67:59:03
今月獲得標高 18665m
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2009/4/30 09:37.
