今日のトレーニングwithお昼寝
今日は朝はドバッツの朝錬。
全力投球！特に坂はｗ
で、その後なおっき錬。
4人の方が付き合ってくれました。
ありがとうございます。
内容は定光寺＆三国山裏ルート。
皆様そつなくこなして頂けまして、ありがとうございます。
その後、お別れ。
なおっきは一人ご飯を食べて、お昼寝タイム。1時間。
連日のサーバートラブルのせいか、めっちゃ眠くなっちゃって。
で、その後、再度三国山裏ルート＆定光寺を登りました。
合計
110km
獲得標高2055m
あとで計算して、あれ、そんなに走ってたんだぁみたいな。
100km超えてると思わなかった。
そういえば・・・
今日、初めてアウターローで裏ルート行けました！
50x21
かなり重かったぁ～～～。
登れた！
うれしかった！
で、結局今月は・・・
今月走行距離 1557.2km
今月走行時間 62:17:04
今月獲得標高 15115m
なんとか
28日間という短い月だけど、なんとかぎりぎり
ノルマは達成しました。
よかったぁ。
ほっ！
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