今朝はドバッツの新しい朝錬コースを考えるために三国山へはいかずルート探索。
条件としては
・30～40km
・多少のアップダウンあり
・交通量が圧倒的に少ない道
・道路がそれほどガレていない
・覚えやすい
などを考えつつ、以前から行ってみたかった道をあちこち朝から走ってみた。
だいたいの感じはつかめたし、今まで通ったことない道も走れて満足。
で、定光寺に通じる道で今まで通ったことない道を登ってると、ローディ発見！
お、抜かしたる！
と思い、抜かしてみた。
なんだぁ～ちょろいちょろいと思いしばらく走っていると、
息遣いが聞こえてきた。
げ、追いついてきた。
これはまずいと思い、ダンシング。
なのに、あっという間に横につかれ、抜かされた。
10%くらいの坂道で・・・。
その後、しばらく、たぶん1分くらいはついていったけど、
その後、
ちぎれた！
こんなのひさしぶりにだ。坂でチギれるなんて。
脚も心肺能力も限界。しかも彼はどんどん走っていく。
くやしい。
かなりくやしい！
まさに圧倒的な差だった。とほほ。30～40秒くらいして回復してきたので再度アタックしたけど、届かず・・・。
彼は視界から見えなくなった・・・。話したかったな。
悔しさのあまりその後、定光寺の頂上まで登って
そして、竜泉寺の湯も登って会社に来た。
それでも獲得標高は三国山には届かない・・・。
まだまだ、なおっきはやっぱりひよっこだった。
鍛えなおし！頑張りマッスルマッスルぅ！
そういえば昨日の左足の痛みは既にない・・・。
よかった。
時間 01:28:34
距離 36.6km
HR max 177(97%)
HR avg 136(74%)
Cal 884kcal
最高 53.1km/h
平均 24.9km/h
CAD max 117rpm
CAD avg 81rpm
上り max 14%
獲得標高 450m
平均温度 11℃
最低気温 7℃
累距合計 32197.0km (14715.0(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:09:45
Sports zone4 00:17:07
Sports zone3 00:27:03
今月 681.1km(+50km)
今月走行時間 28:43:12
今月獲得標高 6350m
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2008/11/13 09:18.
