腰の調子が微妙に悪い。もちろん生活にも自転車にも影響がない程度。
でも違和感というか、ある角度で少し痛い。なおってぇ〜の祈りを込めつつ、
今日と明日は通勤のみ（往復38km弱）のみにして、しかもまた〜〜〜〜り
走ることにしました。
土日の伊豆(230km)が楽しめますように！（祈）
グラフに赤とオレンジがないｗ
つまり心拍がほとんど50%〜60%しか出てないってことです。
70%も14秒間しか・・・。ふむふむｗ
（ちなみにグラフの白い部分が心拍ですよ）
こんなにまったり走ったのは久しぶりの久しぶり。
こういうのもいいかも。天気も最高だったし。
気持ちがいい！
時間 00:44:07
距離 18.6km
HR max 129(70%)
HR avg 101(55%)
Cal 250kcal
最高 45.7km/h
平均 25.5km/h
CAD max 102rpm
CAD avg 73rpm
上り max 9%
獲得標高 10m(下160m)
温度 avg 20℃
累距合計 30732.0km (13250.0m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:00:00
Sports zone4 00:00:00
Sports zone3 00:00:14
今月 878.7km
今月走行時間 33:59:05
今月Cal 17390kcal
今月獲得標高 7245m
これ押してくださいぃ！(ランキング競ってます。ご協力おねがいしますぅ)
2008/10/16 09:17.
